3月 07 2007
●スポーツクラブにはまってます
最近、スポーツクラブ通いを始めました。
メニューは、エアロバイク１５分→筋トレマシン一回り→ウォーキングマシン３０分、って感じで、昔、高木ブーさんがテレビＣＭしていた、「ヴァーム」というスポーツ飲料を飲みながらやってます。体作りが趣味の友人曰く、「このメニューを続ければけっこう痩せる」と言うので、スレンダーになった自分を妄想しつつ、がんばってます。
エアロバイクは、消費カロリーが「バナナ１本分」などと表示されるのがおもしろいですね。
やはり、ダイエットには、有酸素運動♪ 「ヴァームを飲むと、脂肪燃焼効率がよくなる。土を掘るスコップを、小さいものから大きいものに変えるようなモンだ。」と友人に言われたので、「ほんまかいな！？」とちょっと思いつつ、「ほんとだったら儲け物。」と思ってやってます。
しかし、運動後は食欲が増進してしまいます。
夜のビールや焼き鳥のおいしいこと！！
・・・って、バナナ１本じゃ済まないよ。
でも、肩こりも解消するし、ストレス発散にもなるし、はまってます。
